Die letzten Wochen waren total furchtbar, meine Arbeit war schrecklich
und ich quälte mich jeden Morgen schon mit Magenschmerzen dorthin. Die
Arbeit ging mir nicht mehr von der Hand, es lief nicht mehr so glatt.
Feierabend, schnell nach Hause und nur Stress.... In jedem Bereich.
Und mein Laufen? Ich kam einfach nicht mehr dazu. Das kann doch nicht
sein! Ich hatte doch meine Ziele... Aber da war noch der Haushalt, die
Familie und meine Beruf, Vollzeit natürlich. Das konnte ich doch nicht
vernachlässigen...
"Du musst funktionieren, immer funktionieren, alles perfekt machen. Du
musst! Du musst! Für immer und ewig!"
Und mein Laufen? Mein Sport? Mein Schwimmen? Das blieb alles auf der
Strecke. Jetzt bin ich zuhause. Und jetzt? Nichts funktioniert mehr,
gar nichts... Mein Körper streikt. Ich will nur schlafen und den
ganzen Tag schlafen... So! Das hab ich nun davon. Was mache ich nur?
Ich wollte doch dieses Jahr meinen 1. Ultra laufen, ich wollte mit
Team Bittel zusammen ein paar Marathons laufen, ich wollte, ich
wollte... Ja und warum hab ich dann nichts für mich getan? Wo sind all
die Glücksmomente die ich hatte nach dem laufen? Ich weiß nicht,
hm.... Hab's vergessen, ist schon so lange her.
So schlafe ich meist den ganzen Tag, viele Wochen lang. Dann geht es
langsam wieder besser, körperlich. Therapie ist angesagt: "Sie müssen
Sport treiben, gehen Sie wieder laufen, Endorphine und so". Ach was,
ich könnte heulen.... Mein Laufen, ja ich weiß, laufen,
joggen.... es ist so schwer, der Körper macht nicht so mit wie ich
gerne möchte. Auch der Kopf hängt durch...
Sonntags, da war doch immer mein Langer-Lauf-Tag. Mensch, lass dich
doch nicht so hängen.... Auf Los geht's los.... Sonntag, wenigstens
die kleine Strecke. OK! Alleine, nur mit Musik, so hab ich es doch
sonntags immer gemacht. OK! Also nicht lange überlegen, Laufklamotten
an und raus... Da war sie, die Strecke, die Felder, meine
Rehfamilie.... Ob sie mich auch schon vermisst hat, genauso wie ich
sie? Oh mannnnn, es ist so anstrengend! Selbst die kleine Strecke
halte ich nur mit Mühe durch. Ab und an halte ich mal an und genieße
die Ruhe, die Luft, auch mal ein paar Sonnenstrahlen, einfach nur
so... alles ohne Zeitdruck....ohne große Ziele.... So, noch über die
kleine Brücke, geschafft! - Und?
Da war es, das kleine Glücksgefühl.... Ach wie schön!!!!! Wie lange
ist das her...
Ich muss es aus dem Kopf kriegen, nur für andere da zu sein.
Die Gesellschaft gibt den Rest dazu, erfolgsorientiert und
geldorientiert...
Sonst zählt nichts....
Das ist aber nicht so!! Pass auf Dich auf, sonst geht es Dir wie mir
es ergangen ist... Du musst auf Dich hören...
Konzentriere Dich auf dein Ich. Lass es niemals zu, dass Du nur noch
zu funktionieren hast.....wie ein Roboter..... Die Arbeit ist wichtig,
aber sie sollte nicht 100 % von Dir abverlangen. Die Familie hat
selbstverständlich auch ein Recht auf Dich, aber nicht auf 100 % von
Dir. Der Haushalt rennt nicht weg und braucht auch keine 100 % von
Dir. Mach alles nach und nach und versuche nicht perfekt zu sein.
Lassmal was liegen, das muss man auch üben. Ich weiss. Aber tue es...
Perfektsein ist doof und macht nur krank! Du selbst bist wichtig.
Versuche die Balance zu finden, aber vergiss nie etwas
nur für Dich zu tun....
Zum Beispiel "Laufen". Ohne irgendwelchen Zeiten nachzurennen, einfach
nur laufen... Denke immer an das Glücksgefühl, das ist sehr sehr
wichtig! Glaube mir, ich habe es mitgemacht!
Ich bin immer noch nicht die alte Nuss und immer noch in der
Wiederaufbauphase. Aber ich habe wieder mein Laufen gefunden...
Und ich lasse es niiiieeeeee wieder los... Es geht voran!!
Liebe Grüße,
Susan
