Es ist Sonntag in den Dolomiten, alle sind sehr gläubig hier und morgens
auf dem Weg in die Gotteshäuser.
Um 9:00 Uhr fährt der Shuttle Bus die Zuschauer zur Auronzo-Hütte
(2.300m), damit sie den Zieleinlauf auf der Drei-Zinnen-Hütte miterleben
können. Vorher müssen sie jedoch noch einen Marsch von 1,5 Stunden
hinlegen. Sozusagen das "Sport-Event für Läufer und Angehörige", finde
ich klasse. Mein Mann fährt mit dem Auto, und Ciao bis später oben.
Bei warmem sonnigem Wetter starten wir
Bergläufer
dann um 10:00 Uhr am Haus Sexten (=Startnummernausgabe + Pasta-Party),
auf einer Höhe von bereits 1.300m. Die Strecke beginnt zunächst 4km
flach auf Asphalt, dann 2km im leichten Anstieg auf Schotterwegen bis
nach Moos (1. Verpflegung). Und ebenso weiter, ganz gut zulaufen bis zum
Fischleinboden (km8, VP2).
Dann wird’s 6km richtig steil. Wir klettern von 1.500m auf 2.200m. Uff,
der Anstieg zur Zsigmondyhütte (VP3) ist heftig! Die Höhe macht sich
bemerkbar, die Luft wird dünner. Die Pfade auch. In einer langen
Schlange gehen wir hintereinander steil bergauf. So mancher spürt da
schon mal seinen Kreislauf, die Halsader pulsiert heftig. Einige müssen
stehen bleiben zur kurzen Verschnaufpause, bevor die Puste ausgeht auf
2.000m Höhe. Ich spüre es wird kälter. Ich hätte doch ein Ärmel-Shirt
mitnehmen sollen, denn das Wetter macht so langsam dicht. Es weht
zeitweise ein scharfer kalter Wind, besonders an den offenen
Steinpfaden.
Km12: Unser letzter Anstieg bahnt sich an. 2km steinig und hochalpin mit
schmalen Wegen. Wir krabbeln hoch auf 2.500m, bis zur Büllelejoch-Hütte.
Immer wieder muss ich Wanderer mit Stöcken überholen. Da müssen wir
Läufer gut aufpassen. Leicht tritt man mal daneben.
So ziemlich außer Puste, viele schöne Bilder auch noch gemacht, habe ich
das Büllelejoch geschafft. Jetzt bin ich schon fast am Ziel, aber bis…
schaut Euch die Bilder an.
Meine Bilder
(alle Bilder im Großformat
gratis
hier zu haben)
Start am Haus Sexten |
Ich laufe mich warm |
Erika (links) kenne ich vom heißen
Ötscher-Ultra |
Elmar treffe ich jedes Jahr begeistert mehrmals irgendwo |
Der Hingucker:
Was tragen diese 3 Läufer? |
Aha, die Drei Zinnen als Gemälde (mit Weinflasche, na prost!) |
Wir machen uns fertig zum Start Punkt 10:00 Uhr... |
...und so sieht das Ganze von vorne aus
(Foto: Friedrich Mohr) |
Letzter Blick nach oben: Wird das Wetter halten? |
Los geht's: Führungsfahrzeug + Elite...
(Foto: Friedrich Mohr) |
...dann folgt das Hauptfeld...
(Foto: Friedrich Mohr) |
...und gemütlich ganz hinten, die Susanne...
(Foto: Friedrich Mohr) |
...und die Schlusslichter sind die "Drei Zinnen" (die
Besenzinnen) |
Da fliegt nach 1km die Elite vorbei...
(Foto: Friedrich Mohr) |
...die Verfolgergruppe...
(Foto: Friedrich Mohr) |
...immer mehr Läufer kommen
(Foto: Friedrich Mohr) |
Das Läuferfeld wird größer...
(Foto: Friedrich Mohr) |
...und größer
(Foto: Friedrich Mohr) |
Hallo Elmar!
(Foto: Friedrich Mohr) |
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Kontrast in der Frisur... |
....hier laufen auch 15kg-bepackte Marschierer mit |
Meine Sicht von ganz hinten: Wir verlassen Sexten... |
...ich gehe es gemächlich an, wird ja noch steil! |
Chefin des "Hotel Holzer" (in rot), ich genieße den Applaus... |
...die stressfreien Sonntagmorgen-Zuschauer.... |
...und kleinen Publikumsgruppen |
Schönfeld |
Unesco-Welterbe "Dolomiten" |
Wir biegen ab |
Über die Brücke (Fischleinbach) |
Applaus von den Erdhörnchen auf ihrem Hügel |
Noch ist es flach |
Wir nähern uns... |
...dem Eingang zum Naturpark Drei Zinnen |
Mit
Birgit aus Berlin laufe ich eine ganze Weile |
Immer noch flach und die km vergehen schnell |
Er kommt schon ins Schwitzen |
Km10: Schon 8km relativ flach sind vorbei... |
...der lustige Franke Daniel macht auch Fotos |
2. Verpflegungsstelle... |
...Fischleinboden mit weider vielen Wanderern + Zuschauern |
Dieser Anblick erwartet uns |
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Wir nähern uns der "Wand", bald wird es sehr steil ! |
Es fängt schon an, reden ist vorbei, schnauf-schnauf... |
...wir gehen in langer Schlange bergauf |
Da vorne laufen die anderen, doch wir müssen... |
...erst mal diese Steinbrocken unbeschadet überqueren |
Blick zurück:
Unser Zickzack-Pfad... |
...und vor mir eine sehr konstant laufende "Bergziege"... |
...da bleibe ich mal dran |
Ein Päuschen muss auch mal sein |
Bergziege setzt sich auch mal kurz hin, verschnaufen... |
...er auch (der Kreislauf... das Herz pocht hammerhart) |
Weiter geht's nach oben... |
...ah, auch mal ein kleines Stück nach unten |
Eine der heftigsten Passagen, Vorsicht vor losen Steinen |
Kleine Pfade... |
...und holprige Treppen steigen... |
...und schön die Beine heben... |
...ich komme mir vor wie auf der Chinesischen Mauer |
Der Streckenposten am Abgrund schaut jedem in die Augen |
Oh, hier ist es kalt, der Wind bläst... |
...auf diesem schmalen Pfad sind wir gekommen |
Alter Schwede, jetzt geht's richtig zur Sache |
Dolomitische "Stairway to Heaven" |
Der Stein muss raus |
Enger Pfad direkt am Abgrund |
Zsigmondy Hütte (2.200m) erreicht... |
...Empfang mit Quetschen-Musik und... |
...VP 3: Viel trinken |
Weiter zum Büllelejoch |
Noch 5km, aber die wollen wirklich nicht enden |
Wieder mal ein Stück abwärts. Aufpassen lose Steine! Vor mir
rutscht und fliegt ein Mädel hin, auf den Popo |
Endlich wieder ein Schild. Das Wetter macht immer mehr dicht, es
wird windig und unangenehm kalt |
Es zieht sich weiter... |
...nach oben (Vorsicht beim passieren von Wanderern) |
Grandioser Blick zurück |
Alles gut ausgeschildert |
Oh, was ist denn das, eine rutschige Felstreppe |
Jetzt wird es etwas flacher, aber die Luft ist zu dünn zum
joggen |
Schöne bunte Bergblümchen |
Zwei Wanderer, es ist nicht leicht... |
...an dieser Gruppe vorbei zu kommen |
Sonderwertung "Zwischensprint"? Die lass ich aus... |
...jogge normal weiter |
Die Hütte auf 2.526m... |
...mit freundlicher Bedienung. Ich bleibe nicht lange... |
...Patrizio friert's genauso |
Jetzt kommen die Wolken, es nieselt leicht |
Gerade und mal wieder flach |
Selbst der letzte km... |
...zieht sich noch hin |
Die Wanderer schauen uns neugierig zu |
Laghi dei Piani: Seeblick kurz vor dem Ziel Die Belohnung für
meine harten Aufstieg |
Und noch ein paar Zuschauerbilder von meinem Mann unterwegs....
(Foto: Friedrich Mohr) |
... Friedrich, immer dem Abgrund nahe
(Foto: Friedrich Mohr) |
Zu der fernen Dreizinnenhütte (Ziel) in der Bildmitte muss
Friedrich noch lange laufen
(Foto: Friedrich Mohr) |
Ah endlich kommt Friedrich dem Ziel näher (ob es reicht Susanne
einlaufen zu sehen?)
(Foto: Friedrich Mohr) |
Zieleinlauf Friedrich von der anderen Seite der Hütte...
(Foto: Friedrich Mohr) |
...gerade noch 3min vor mir
(Foto: Friedrich Mohr)
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Mein Zieleinlauf, etwas fröstelnd... |
...aber glücklich (unser Hund auch) |
Und nach dem ganzen Aufstieg geht's wieder zu Fuß runter, über 1 Stunde
zur Fischleinbodenhütte (danach Bustransfer).
Huch ja, das war eine starke Herausforderung. Vor allem für
Flachland-Tiroler wie mich, gar nicht an die Höhenluft gewöhnt. Doch die
herrlichen Dolomiten sind ein super Lohn für das alles. Die
Verpflegung mit Wasser, Isogetränk, Orangen + Bananen ist etwas spärlich. Wir
Ultraläufer sind da in den Bergen anderes gewöhnt (siehe z.B.
beim Karwendel-Ultra).
Eure Susanne
Infos:
www.dreizinnenlauf.com
(Finisher: 932)
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