Ganz schön heiß, mein 1. Bergmarathon

Ein Klassiker unter den Ultra-Bergläufen. Wem die 78km zu weit sind, der kann auch eine kürzere Strecke wählen. Es hat für jeden etwas dabei. Ich wage mich auf die neue Strecke des C42. Neu sind es statt 400 jetzt 1300 Höhenmeter. - Es gibt auch den K42 (gleiche Distanz, aber viel mehr Höhenmeter). Für meinen 1. Bergmarathon reicht mir der C42.

Nachdem der Frühling nass und kalt war und lange Schnee in den Bergen lag, präsentiert sich das Wochenende des Swiss Alpine von seiner schönsten Seite: Strahlender Sonnschein schon am frühen Morgen, was zu einem richtigen Hitzetag führt. Viel zu heiss für uns Läufer.

Wirklich gut vorbereitet bin ich nicht, d.h. ich habe zwar genug Kilometer in den Beinen aber es fehlen mir die Höhenmeter. Mein Ziel ist klar – DURCHKOMMEN. Ich reihe mich ganz hinten ein und treffe Freunde aus Deutschland. Bis km10 gibt es nur wenig Steigung. Aber dann geht es hoch nach Spina. Obwohl wir schon um 7 Uhr gestartet sind, wird es sehr schnell warm und ich bin froh um jeden Schatten. Eines der Highlights ist bei km25, wenn man über das Wiesener Viadukt läuft. Natürlich wird man dauernd von einer grandiosen Bergkulisse begleitet, und bei diesem tollen Wetter sind die Berge in ganzer Pracht zu sehen.

Ab km29 Filisur geht es wieder hoch, nach Bergün. Es zermürbt mich, dass ich bereits ab km34 den Sprecher von Bergün höre. Aber ich muss weiterhin den Berg hoch und immer höher, und das Ziel kommt nicht näher. Als dann die K78er abbiegen und wieder abwärts dürfen, geht es für uns C42er weiter hoch. Irgendwann kommen wir dann auch oben an. Leider geht es so steil runter, dass es sehr in die Knie und Oberschenkel geht. Dieser Teil gefällt mir nicht, aber ich habe gehört, dass diese Streckenführung geändert wird.

Schon seit vielen km träume ich von einem grossen Dorfbrunnen, in dem ich nach dem Lauf ein kühles Bad nehmen werde. Ob es so einen Brunnen in Bergün gibt? Irgendwann komme ich in Bergün an und bin echt froh, es geschafft zu haben! Uff, endlich vorbei! - Aber den grossen Dorfbrunnen suche ich vergeblich. Viele K78er beenden hier in Bergün ihr Rennen. Es ist einfach viel zu heiss und sicher eine sehr gute Entscheidung.

Meine heißen Bilder

Der wird das nicht lange tragen	Hier kommen schon die Hitzetipps vom Doc
Aha mein Chip ist geladen – Big Brother is watching you	Ein Steinbock als Maskottchen
Werbeplakate...	...mit den Highlights...
...die Schweizer Bergwelt lockt	An den Farben erkennt man welche Strecke
Er läuft für eine gute Sache und macht Werbung	Ja wen treffe ich denn da? – Gute Bekannte vom Team Bittel
Gibt es in den Boxen etwas umsonst, dass da jeder ansteht?	Wie alles in der Schweiz – bestens organisiert
In den Startbereich...	...langsam füllt sich das Stadion
Das Wappentier von Graubünden	Die Elite steht schon
TB-Hannes kenne ich vom Fürth- und vom Genusslauf-Marathon
Die Sonne erreicht den Startraum	Die Nervosität steigt
Super Morgenstimmung	Jeder hat seine eigene Art Laufdaten festzuhalten
Und ab geht es – TB-Rafael ist kurz vor mir	Cathy (Line Managerin) ist früh auf, um mich voll anzufeuern
In Davos: Erst wird die Schlaufe um den Teich gerannt	Und nochmals steht Cathy für mich bereit – herzlichen Dank!
Meine Freunde Rosie + Felix starten in einigen Stunden zum K42, aber zuerst feuern sie noch kräftig an	Ausserhalb von Davos noch ein Stückchen auf der Hauptstrasse
Jeder ist da und feuert an	Nur kurz geht es leicht abwärts, und schon gibt die Sonne alles
Die ersten 10km sind vorbei, nun kommt der Aufstieg nach Spina	Von der leckeren Küche werden wir heute nichts mitbekommen
Hier im Schatten ist es noch angenehm kühl	Wow, schon so viele Höhenmeter habe ich geschafft
In Spina: Die haben hier volle Arbeit geleistet	Hinten sind alles Glocken und die bimmeln ganz gewaltig
Keiner ist zu klein, um mit einer Kuhglocke zu hantieren	Kurven: Laufend gewinnen wir an Höhe
Anfeuern in Reih und Glied

Bald sind wir 2 Std. unterwegs (siehe Kirchenuhr)

Was für ein Ausblick	3 Laufkategorien gemischt (C30 grün, C42 blau, K78 rot)
Schön, am Wasser entlang	Im Tunnel ist es stockfinster, aber nur ein kurzes Stück
Noch jemand läuft in orange	Unheimlich schön und noch im Schatten
Runter auf der einen Seite...	...über das Brücklein und wieder rauf
Ganz tolle Wege gibt es hier	Und immer wieder grandiose Blicke in Waldpartien
Im Schatten wartet schon mein Schatz mit Video auf mich	Sprecher in Davos Wiesen – jeder wird begrüsst
Die ankommende Bahn zwingt uns zu einer kurzen Pause	Davos Wiesen Bahnstation
Das berühmte "Wiesener Viadukt"	Hier geht es tief runter – nichts für Leute mit Höhenangst

Und noch mehr von diesem Highlight bei 25km

Und jetzt noch mit der Rhätischen Bahn
Herrenpinkelpause – bevor wir in Filisur ankommen	Zwar flach aber sehr heiss und trocken
Endlich etwas Schatten und viel viel trinken	Verpflegungsstation bevor es steil hoch geht in Richtung Bergün

Nochmals ein Blick zurück auf die Bergwiesen von Bergün

Bergün: Ziel des C42, Start des K42 und Durchgang für K78er

Rafael von Team Bittel beendet auch in Bergün seinen Lauf

Mein Fazit:

Mit einer besseren Vorbereitung (mehr Höhenmeter) und kühleren Temperaturen hätte ich den Lauf mehr geniessen können. Aber jeder macht so seine Erfahrungen und das war ja auch mein 1. Bergmarathon. Aber sicher nicht mein letzter.

Happy Running aus der Schweiz,

Euer Schweizermädel Marion

Und hier: mein Video

Infos: www.swissalpine.ch

Finisher C42:    257
Finisher K42: 1.038
Finisher K78:    877
Finisher K30:   454
Finisher K21:   728

Weitere Links: der Swiss Alpine 2012

SwissAlpine 2011

SwissAlpine 2007

SwissALpine 2006

SwissAlpine 2002

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