Gut, dass der Start mittags ist, da
muss ich nicht so früh aufstehen. Bei der Nummernausgabe & Check in
Innsbruck (bis
10:30Uhr) geht alles reibungslos und besonders freundlich zu. Dann bringt uns der Bus nach Natters, wo wir 1,5 Std. warten müssen, bis es endlich losgeht. Aber es ist kurzweilig
und zum Glück halbwegs warm.
Wir nutzen die Zeit zum Applaudieren, denn ständig kommen 25km-Läufer ins Ziel,
und 65er laufen durch, trinken & futtern. Es gibt hier übrigens Nudelsalat,
Brezeln, Schokolade, Bioapfelsaft und sogar Schnaps.
Nützliche Infos:
Es gibt 1.500m Höhenmeter und Pflichtausrüstung
(inkl. Trailschuhe).
Zeitlimits sind kein Problem: Es wird mit 6km/h kalkuliert.
Parken kann man
in Innsbruck/Ziel für € 14,00 im großen Parkhaus. Der
Bus-Transfer zum Start/Natters ist sinnvoll, da dort wenig Parkplätze sind.
Der heftige Anstieg kommt am Ende |
Hier die Bildergeschichte
(alle Bilder im Großformat
gratis
hier zu haben)
Pressechefin Johanna begrüßt mich |
Luis kommt aus den Anden (Ecuador) |
Ausrüstungskontrolle |
Eine Fiakerfahrt durch Innsbruck wäre auch eine Idee |
Warten in Natters
Hi Babsi! - Die 25km-Starter kommen hier den Berg hoch ins Ziel |
Hallo Kurt! - Und die 65km-Läufer machen hier kurze Trink-Pause |
Bernie lässt sich Zeit beim essen und trinken |
Alexandra kennen wir vom
Pongau-Trail 2015 |
Fröhliches Warten auf den Start... |
...ich mach eine Nudelparty mit Schokolade |
In der wärmenden Sonne: Publikum
der ankommenden Läufer |
Die sehr gefragte Labestation |
Relaxen... |
...und ein Sonnenbad am Badesee |
Danke für die Sonnencreme |
Alles "Bio" hier, Apfelsaft und
Apfelschnaps |
Ich genieße den Blick am Start
(Postkartenwetter) |
Noch 1min bist zum Countdown &
Start:
So sehen die 160 Starter des K42 vor uns aus...
|
...und so das hintere Ende (los geht's siehe
Video).
# 632 Bruno hat unseren
8
Tage-Trans-Swiss 2008 miterfunden
und # 621 Anton kennen wir vom heftigen
Schoberstein-M 2015 |
Auf geht's in die 43km
Immer den Pfeilen folgen + gut
aufpassen auf die Markierung! |
Trail von Anfang an |
Laufen macht hier viel Spaß |
Schöne alte Brücke |
Fängt ja superschön an, unser
Lauftag (siehe Video)... |
...in der engen Sill-Schlucht |
Picknick am Fluss |
Schöne Streckenführung |
Susannerl steigt hoch zur
Brenner-Autobahnbrücke... |
...gefolgt von Anton und anderen K42ern |
Sooo schön hier |
Jagdmuseum |
Noch einmal über die grüne Sill |
Km7: Unten Autobahn, Mitte unsere
1. Labestelle und darüber... |
...ein Biergarten. Schluss mit bergab, ab jetzt geht es bergauf |
Blick über Innsbruck |
Wir laufen meist im Wald. Gut, bei
so viel Sonne |
Nur wir dürfen hier durch |
Waldläuferin Sabine freut sich |
Oh, ein Bankerl an den Gleisen. Gute Idee für ein Päuschen... |
...aber ich bevorzuge den "Tummelplatz" und die Rutsche |
Schön schön dieser Weg, auch Teil des Jakobswegs... |
...bestätigt dieser Jakobs-Pilger |
Idyllischer Bauernhof |
Umfallen kann man hier nicht |
Mal ein Päuschen auf der Waldbank |
Da geht's lang |
Gedenkstelle |
Ein kleiner Moorsee |
Achtung tödliche Golfbälle |
Lustig, diese Riesen-Marshmellows |
Auf das Pfeifsignal achten |
Ein wahrer Panoramalauf |
Kleine weiße Wolken und eine
gelbgrüne Wiese |
Ein Stück um die Kirche im Dorf
Aldrans |
11km/h: Automatische
Streckenkontrolle für Läufer? |
Er macht seien Flugdrohne
startbereit |
Wir müssen quer über diesen
Fußballplatz. Es ist sehr warm... |
...da holen sich manche Läufer hier einen Extraschluck |
Weit und breit keiner vor uns,
keiner hinter uns. Laufen wir richtig? |
Über die Blumenwiese (s.
Video),
an deren Ende endlich unsere 2. Labestelle wartet |
Km18: Gut gewählter Platz für eine
Verpflegungsstelle |
Quellwasser vom Brunnen oder
Bio-Holundersaft aus der Flasche?
Nun laufen wir runter ins Tal nach... |
...Ampass |
Offizielle Saugstelle: Es ist
warm, man muss heute besonders viel trinken |
Wir treffen 85km-Läufer (s.
lustiges Interview mit Nadja & Peter) |
Gut, dass wir weiter viel im Wald
laufen |
Kapelle am Wegrand |
Km23: Wir überqueren... |
...den grandiosen grünen Inn |
Die Hälfte ist vorbei, wir sind in
Hall, einem Highlight, v.a. der Einlauf zur... |
...Labestelle 3 "Salzlager" ist super (siehe
Video) |
Weiter geht es noch spektakulärer
durch die engen Mauern... |
|
...und Gassen der historischen Altstadt |
Wir holen Alexandra ein |
Geniale Streckenführung, durch Tunnel und Gebäude (siehe
Video) |
So, wieder draußen aus dem
lustigen Labyrinth |
Nach viel Natur und Wald ist die
enge Altstadt eine schöne Abwechslung |
Allmählich geht's raus, wieder in
die Berge |
Thomas (85km) bleibt ein ganzes
Stück bei uns |
Überall Kontrollen |
Immer nett |
Treppe hoch, an der Kirche vorbei
und nun kommt der Anstieg |
|
Nach Hall kommt der
harte Teil
Zurück in die Stille der Natur. -
65er, 85er und 42er mischen sich |
Quellwasser nach dem ersten
steilen Stück |
Labestelle 4 wird ausgiebig
genutzt |
Weiter bergauf, die Beine werden
schwerer |
Susannerl liebt Bergquellwasser |
5. Labestation: Hier bleibt jeder
schon mal ein paar Minuten |
Noch ein paar große Schluck
Holundersaft und weiter aufwärts |
Ab jetzt werden stürmen
15km-Läufern von hinten an |
Steiniger Weg zum Gipfel auf
1.100m |
Thomas verlässt uns nun (hier s.
sein Bericht)... |
...weil wir hier eine kleine Wellness-Rast mit Aussicht machen |
|
Grüß Dich... |
...bis später im Ziel |
Technisch anspruchsvoll, nennt
Luis unser Ecuadorianischer Freund das |
Ganz nah an der Schneegrenze, aber
überhaupt nicht kühl |
Über Stock und Stein weiter
aufwärts |
Sogar eine Treppe |
Das ist jetzt aber der Gipfel,
oder? Eine Rast mit Ausblick, diese 3min gönnen wir Fun-Runner
uns |
Was, nochmal bergauf?
Ich kann bald nur noch krabbeln |
Jetzt kommt endlich die Talfahrt,
und wie schön! Die letzten 8km... die teilen wir uns (aber wie?
siehe
Video) |
Trail bis kurz vor dem Ziel
Noch ein Schluck Quellwasser |
Die letzten Wurzelwege... |
...und endlich wieder Häuser, das Ziel naht |
Was? Wieder zurück auf den Trail?
Hart für die Füße... |
...aber trotzdem sehr schön |
Über die alte Innbrücke (mit
vielen 15km-Läufern) |
Jaaa, wir sind im Ziel !
(sehr schöner Zieleinlauf, siehe
Video) |
Luis hat es auch geschafft (leicht
war es nicht !) |
Prost Alexandra + Michael, die
prima Zielverpflegung leeren wir jetzt |
Auf ein Wiedersehen: Hier muss man
mal gelaufen sein |
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Zusammenfassung:
Wir hatten das Glück rundum weiße Schneegipfel zu haben, dazu 20°C, ein
Traum! Sonnencreme war wichtig, noch mehr aber viel trinken. Ein
Trink-Rucksack ist sinnvoll, auch wenn wir viel im Waldschatten liefen,
denn die Labestellen waren teils mehr als 1 Stunde auseinander. Ein 4:30-Std-Flach-Marathonläufer braucht
hier etwa 5:45 Std. - Aber Achtung, sollte es nass sein, ist dieser technisch
anspruchsvolle Kurs sehr rutschig.
Aber bei herrlichen Wetter muss
man hier laufen! -
Sonne & Bergpanorama den ganzen Tag. Wen stört es da, dass es 2km mehr
waren?
Schade nur, dass es keine Medaille gab.
Mit freundlichen Füßen grüßt,
Euer Lionheart
Hier zum
Bericht vom K25
Infos:
www.innsbruck-alpine.at
Finisher 43km: 126
Finisher 65km: 103
Finisher 85km: 77
Finisher 25km: 190
Finisher 15km: 162 |
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